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中医饮食热量追踪

计算每日热量 · 了解食物五性 · 掌握饮食平衡

每日热量目标 1788 kcal·维持体重
+ 添加食物 → ☀️ 午餐
📚 中医食物五性速查
🧊
清热解毒,适合热性体质
🌊
清热不伤阳,最为常见
⚖️
寒热均可食,最为安全
☀️
温中散寒,适合虚寒体质
🔥
温阳祛寒,不可过量

* 营养数据来源:中国食物成分表(第6版)及USDA国际数据库。热量计算仅供参考,不同烹饪方式会影响实际热量。中医食物属性为传统医学参考,不构成医疗建议。

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